Τρόφιμα χωρίς σουσάμι
10.541 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς σουσάμι: χωρίς ταχίνι, σησαμέλαιο ή σπόρους σουσαμιού. Το σουσάμι είναι συχνό κρυφό συστατικό σε ψωμί, χούμους και σάλτσες. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Τραγανό κοτόπουλο με χαλαπένιο Υψηλό GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
τσιπς μπρουσκέτας Υψηλό GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Τυρομπουκιές Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
φέτα λεμονόπιτας Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 φέτα μαρμελάδας Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 φύλλο μπρικ Υψηλό GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 χαλβάς Υψηλό GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
ψημένα δημητριακά Μέτριο GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 ψωμάκι με κομματάκια σοκολάτας Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Αποξηραμένα παντζάρια Μέτριο GI 64 GL 45.3 / 100 g 5/10 μπάρα μήλου-κράνμπερι Μέτριο GI 65 GL 45.5 / 100 g 3/10 κράκερ με σπανάκι Μέτριο GI 68 GL 45.6 / 100 g 4.8/10 
Weet-bix δημητριακά Μέτριο GI 69 GL 46 / 100 g 7/10 
Γλυκό σιρόπι Μέτριο GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Κορινθιακή σταφίδα Μέτριο GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
Μαρί μπισκότο Μέτριο GI 60 GL 46 / 100 g 2/10 
Μπισκότα σίτου Μέτριο GI 65 GL 46 / 100 g 3.5/10 
Μπισκότο McDonald's Υψηλό GI 70 GL 46 / 100 g 2/10 
νιφάδες αμάρανθου Υψηλό GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
Ρυζάκι βερμισέλι Μέτριο GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 
σιρόπι σοκολάτας Μέτριο GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 Σκόνη παντζαριού Μέτριο GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
Σιμιγδάλι Μέτριο GI 66 GL 46.4 / 100 g 3/10 
ξηρά χουρμάδες Μέτριο GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 Ρύζι Riceberry Μέτριο GI 62 GL 46.5 / 100 g 7.5/10 Χουρμάδες χωρίς κουκούτσι Μέτριο GI 62 GL 46.5 / 100 g 3/10 Bucatini Μέτριο GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Cream Crackers Μέτριο GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 speculoos Μέτριο GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 
Αλεύρι δακτυλομιγγίου Μέτριο GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Αλεύρι ραγκί Μέτριο GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 θρυμματισμένα μπισκότα Biscoff Μέτριο GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 
Κεράσια Αμαρένα Υψηλό GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Κλασικά τσιπς καλαμποκιού Υψηλό GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 Κράκερ Misura Μέτριο GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Μπάρα μπανάνας και δημητριακών Μέτριο GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Μπισκότα Biscoff Μέτριο GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 
Μπισκότα Ritz Υψηλό GI 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας Υψηλό GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Νάτσος τσιπς Υψηλό GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Πολυδημητριακά σφαιρίδια Μέτριο GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Ποπς βρώμης ολικής άλεσης Μέτριο GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης Μέτριο GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 
Σιρόπι κουφοξυλιάς Υψηλό GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 σιρόπι τεύτλων Μέτριο GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 Συμπυκνωμένος χυμός καρπουζιού Υψηλό GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 ταρχανάς Μέτριο GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 ταρχανάς Μέτριο GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 Τριμμένο μπισκότο Lotus Μέτριο GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 τσιπς τορτίγιας καλαμποκιού Υψηλό GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
ψημένα μπλε καλαμποκάκια με μειωμένο νάτριο Μέτριο GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Ψωμί από αλεύρι Υψηλό GI 75 GL 47 / 100 g 4/10 
Αποξηραμένα κράνμπερις με θαλασσινό αλάτι Μέτριο GI 62 GL 47.3 / 100 g 2/10 
Μέλι Μέτριο GI 58 GL 47.7 / 100 g 3/10 
Μέλι Μάνούκα Μέτριο GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 Μέλι φιλύρας Μέτριο GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 
Bolitas de chocolate Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Exotic fruit flavorings Υψηλό GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Wheatabix Μέτριο GI 69 GL 48 / 100 g 5/10 
Αλεύρι jowar Μέτριο GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Αλεύρι σόργου Μέτριο GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 Αποξηραμένο μάνγκο σε σκόνη Μέτριο GI 55 GL 48 / 100 g 4/10 άρωμα αχλαδιού Υψηλό GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 άρωμα τούρτας σμέουρο Υψηλό GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Άρωμα φιστικιού Υψηλό GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Άρωμα φρούτων του δάσους Υψηλό GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Γεύση μούρων Υψηλό GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 Γλάσο μελιού Μέτριο GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 
Γλυκό μπισκότο Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Γουίτμπιξ Μέτριο GI 69 GL 48 / 100 g 7/10 
δημητριακά Wheat Chex Μέτριο GI 60 GL 48 / 100 g 5/10 
Έντονη βάση γεύσης Υψηλό GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
κρούστα τοστάδας Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 μπάρα μπανάνας Μέτριο GI 65 GL 48 / 100 g 3/10 Μπισκότα Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας Roshen 2Crack Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Μπισκότα σιταριού (θρύμματα) Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Μπισκότο βανίλιας Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 μπισκότο με γέμιση φρούτων Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Ποπ αμάρανθου Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 
σιρόπι γραναδίνης Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
σιρόπι κεράσι-λεμόνι Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
σιρόπι μπλε βατόμουρου Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
σκόνη Ovaltine Μέτριο GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 τετράγωνα ζυμαρικά Μέτριο GI 65 GL 48 / 100 g 4/10 τορτίγια τοστάδας Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 Τρίγωνα μαύρου ρυζιού Μέτριο GI 60 GL 48 / 100 g 6/10 Τσιπς γαρίδας Υψηλό GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Τσιπς γαρίδας Υψηλό GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 
φουσκωμένη κινόα Μέτριο GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 
Χρυσό μπισκότο Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 2.5/10 
ψίχουλα ολικής άλεσης Υψηλό GI 74 GL 48.5 / 100 g 4/10 
Μπανάνα αποξηραμένη Μέτριο GI 55 GL 48.5 / 100 g 3/10 
Στιγμιαία πουτίγκα τυρόπιτας χωρίς ζάχαρη Μέτριο GI 65 GL 48.8 / 100 g 2/10 Doritos Υψηλό GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 Lubisie Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Taralli Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
αρωματική κρέμα ξινή Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Αφρός γάλακτος Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
