σιρόπι γραναδίνης
Υψηλό GI
GL 7.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 48 ανά 100 g
- χωρίς λιπαρά ή χοληστερόλη
- εξαιρετικά υψηλή προστιθέμενη ζάχαρη
Το σιρόπι γραναδίνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 7.2.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Ο μη ζαχαρούχος χυμός ροδιού προσφέρει το επιδιωκόμενο γευστικό προφίλ με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 2 σε σύγκριση με το GL του σιροπιού που είναι 48.
Αραιωμένος μη γλυκαντικός χυμός ροδιού - GL 6 ανά 100 g Οι σπόροι ροδιού προσφέρουν μια φυσική εναλλακτική λύση πλούσια σε φυτικές ίνες, η οποία διατηρεί την ουσία του φρούτου μειώνοντας δραστικά τη γλυκαιμική επίδραση (GL 6 έναντι 48).
Σπόροι ροδιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σιρόπι γραναδίνης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 268 kcal |
| Υδατάνθρακες | 68 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 68 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 65 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χωρίς λιπαρά ή χοληστερόλη
- χαμηλό νάτριο
- εξαιρετικά υψηλή προστιθέμενη ζάχαρη
- πολύ υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- υπερ-επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σιρόπι γραναδίνης;
Το σιρόπι γραναδίνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 7.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 48.
Είναι το σιρόπι γραναδίνης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σιρόπι γραναδίνης έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Αραιωμένος μη γλυκαντικός χυμός ροδιού.
Πώς επηρεάζει το σιρόπι γραναδίνης το σάκχαρο αίματος;
Το σιρόπι γραναδίνης έχει γλυκαιμικό φορτίο 48 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το σιρόπι γραναδίνης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
