τσιπς τορτίγιας καλαμποκιού
Υψηλό GI
GL 47 ανά 100 g
- Contains dietary fiber
- High in sodium
Το τσιπς τορτίγιας καλαμποκιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 72 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 6 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2.7 ανά 100 g Αυτά τα κράκερ προσφέρουν πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 2,7), ενώ χρησιμεύουν ως άμεσο, τραγανό υποκατάστατο για τα τσιπς καλαμποκιού.
κράκερς λιναρόσπορου - GL 17.4 ανά 100 g Τα ψητά ρεβίθια αποτελούν μια αλμυρή, σνακ εναλλακτική λύση με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 17,36 και πρόσθετες φυτικές ίνες για καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.
ψημένο σνακ ρεβιθιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τσιπς τορτίγιας καλαμποκιού είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 490 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 23 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 20.5 g |
| Νάτριο | 550 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains dietary fiber
- Provides some protein
- High in sodium
- High glycemic index and load
- High fat content
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τσιπς τορτίγιας καλαμποκιού;
Το τσιπς τορτίγιας καλαμποκιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 72 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 47 ανά 100 g.
Είναι το τσιπς τορτίγιας καλαμποκιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τσιπς τορτίγιας καλαμποκιού έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (72) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κράκερς λιναρόσπορου.
Πώς επηρεάζει το τσιπς τορτίγιας καλαμποκιού το σάκχαρο αίματος;
Το τσιπς τορτίγιας καλαμποκιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 47 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το τσιπς τορτίγιας καλαμποκιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
