Νάτσος τσιπς
Υψηλό GI
GL 47 ανά τυπικό μερίδα (100 g) · GL 47 ανά 100 g
- Πηγή φυτικών ινών
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Νάτσος τσιπς έχει γλυκαιμικό δείκτη 72 (Υψηλός). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 47.
Ενημερώθηκε 24 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Νάτσος τσιπς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 490 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 23 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 18 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πηγή φυτικών ινών
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλό επίπεδο επεξεργασίας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Νάτσος τσιπς;
Το Νάτσος τσιπς έχει γλυκαιμικό δείκτη 72 (Υψηλός). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 47. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 47.
Είναι το Νάτσος τσιπς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Νάτσος τσιπς έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (72) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ψημένο σνακ ρεβιθιού.
Πώς επηρεάζει το Νάτσος τσιπς το σάκχαρο αίματος;
Το Νάτσος τσιπς έχει γλυκαιμικό φορτίο 47 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Νάτσος τσιπς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
