σιρόπι κεράσι-λεμόνι
Υψηλό GI
GL 7.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 48 ανά 100 g
- χωρίς λιπαρά
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το σιρόπι κεράσι-λεμόνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 7.2.
Ενημερώθηκε 22 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σιρόπι κεράσι-λεμόνι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 68 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 68 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 65 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χωρίς λιπαρά
- χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- μηδενική περιεκτικότητα σε ίνες ή πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σιρόπι κεράσι-λεμόνι;
Το σιρόπι κεράσι-λεμόνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 7.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 48.
Είναι το σιρόπι κεράσι-λεμόνι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σιρόπι κεράσι-λεμόνι έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Σπιτική μαρμελάδα με σπόρους τσία και μούρα.
Πώς επηρεάζει το σιρόπι κεράσι-λεμόνι το σάκχαρο αίματος;
Το σιρόπι κεράσι-λεμόνι έχει γλυκαιμικό φορτίο 48 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το σιρόπι κεράσι-λεμόνι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
