Κλασικά τσιπς καλαμποκιού
Υψηλό GI
GL 13.2 ανά μερίδα (28 g) · GL 47 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια ποσότητα φυτικών ινών
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
Το Κλασικά τσιπς καλαμποκιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 72 (Υψηλός). Ένα μερίδα (28 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 13.2.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 17.4 ανά 100 g Παρέχουν σημαντικά περισσότερες φυτικές ίνες και φυτική πρωτεΐνη με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο.
ψημένο σνακ ρεβιθιού - GL 2.7 ανά 100 g Είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και φυτικές ίνες, με αποτέλεσμα να έχουν ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
κράκερς λιναρόσπορου - GL 42 ανά 100 g Η χρήση αλευριού αμυγδάλου αντί για καλαμποκάλευρο μειώνει την περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και προσθέτει υγιή λιπαρά για τη σταθεροποίηση της απόκρισης της ινσουλίνης.
Αμυγδαλωτό μπισκότο
Μορφές του Κλασικά τσιπς καλαμποκιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κλασικά τσιπς καλαμποκιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 13.2 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 490 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 24 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 18 g |
| Νάτριο | 500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια ποσότητα φυτικών ινών
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο προϊόν δημητριακών
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κλασικά τσιπς καλαμποκιού;
Το Κλασικά τσιπς καλαμποκιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 72 (Υψηλός). Ένα μερίδα (28 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 13.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 47.
Είναι το Κλασικά τσιπς καλαμποκιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κλασικά τσιπς καλαμποκιού έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (72) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ψημένο σνακ ρεβιθιού.
Ποια μορφή του Κλασικά τσιπς καλαμποκιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασικά τσιπς καλαμποκιού σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Αλμυρά τσιπς καλαμποκιού με λιναρόσπορο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (38 ανά 100 g).
Δείτε το Κλασικά τσιπς καλαμποκιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
