Τσιπς γαρίδας
Υψηλό GI
GL 48 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Τσιπς γαρίδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Είναι γεμάτο φυτικές ίνες και πρωτεΐνη, γεγονός που μειώνει σημαντικά τη γλυκαιμική απόκριση σε σύγκριση με τα τσιπς με βάση το άμυλο.
ολόκληρα φασόλια εδάμμε - GL 3.2 ανά 100 g Παρέχουν υγιή λιπαρά και φυτικές ίνες, προάγοντας τον κορεσμό και τα σταθερά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αντί για τις απότομες αυξήσεις που προκαλούνται από τα επεξεργασμένα άμυλα.
Αμύγδαλα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τσιπς γαρίδας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 500 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 25 g |
| Κορεσμένα | 10 g |
| Ακόρεστα | 15 g |
| Νάτριο | 1200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Περιέχει λίγη πρωτεΐνη
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τσιπς γαρίδας;
Το Τσιπς γαρίδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 48 ανά 100 g.
Είναι το Τσιπς γαρίδας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τσιπς γαρίδας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ολόκληρα φασόλια εδάμμε.
Πώς επηρεάζει το Τσιπς γαρίδας το σάκχαρο αίματος;
Το Τσιπς γαρίδας έχει γλυκαιμικό φορτίο 48 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Τσιπς γαρίδας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
