Bolitas de chocolate
Υψηλό GI
GL 48 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Bolitas de chocolate έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2.9 ανά 100 g Προσφέρει έντονη γεύση σοκολάτας χωρίς την τεράστια γλυκαιμική επίδραση των πρόσθετων σακχάρων.
κομμάτια κακάο - GL 4 ανά 100 g Η χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη και το προφίλ με περισσότερα υγιή λιπαρά βοηθούν στη σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 8 ανά 100 g Ο συνδυασμός πρωτεΐνης, υγιών λιπαρών και φυτικών ινών από τα αμύγδαλα μειώνει σημαντικά τη γλυκαιμική απόκριση.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Bolitas de chocolate είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 480 kcal |
| Υδατάνθρακες | 68 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 55 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 50 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 22 g |
| Κορεσμένα | 13 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Περιέχει μικρή ποσότητα φυτικών ινών
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο που προκαλεί αιχμές ινσουλίνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Bolitas de chocolate;
Το Bolitas de chocolate έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 48 ανά 100 g.
Είναι το Bolitas de chocolate κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Bolitas de chocolate έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κομμάτια κακάο.
Πώς επηρεάζει το Bolitas de chocolate το σάκχαρο αίματος;
Το Bolitas de chocolate έχει γλυκαιμικό φορτίο 48 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Bolitas de chocolate στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
