Στιγμιαία πουτίγκα τυρόπιτας χωρίς ζάχαρη
Μέτριο GI
GL 39 ανά 100 g
- Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης (χρησιμοποιεί τεχνητά γλυκαντικά)
- Υπερ-επεξεργασμένα συστατικά
Το Στιγμιαία πουτίγκα τυρόπιτας χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια πλούσια, κρεμώδη εμπειρία επιδορπίου παρόμοια με την πουτίγκα, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο GI 10 και GL 1.
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού - GL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια κρεμώδη, πλούσια σε πρωτεΐνες εναλλακτική λύση με πολύ χαμηλότερο GI 20 και GL 1, βοηθώντας στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.
παχύρρευστο κρεμώδες γιαούρτι με γλυκαντικό στέβια - GL 1 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει μια ικανοποιητική υφή και γευστικό προφίλ με πολύ χαμηλότερο GI 30 και GL 1 σε σύγκριση με τη σκόνη πουτίγκας.
Τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών με σπόρους τσία και κανέλα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Στιγμιαία πουτίγκα τυρόπιτας χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 1.5 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης (χρησιμοποιεί τεχνητά γλυκαντικά)
- Λιγότερες θερμίδες από την κανονική πουτίγκα
- Υπερ-επεξεργασμένα συστατικά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει τεχνητά πρόσθετα και πηκτικά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Στιγμιαία πουτίγκα τυρόπιτας χωρίς ζάχαρη;
Το Στιγμιαία πουτίγκα τυρόπιτας χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100 g.
Είναι το Στιγμιαία πουτίγκα τυρόπιτας χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Στιγμιαία πουτίγκα τυρόπιτας χωρίς ζάχαρη έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού.
Πώς επηρεάζει το Στιγμιαία πουτίγκα τυρόπιτας χωρίς ζάχαρη το σάκχαρο αίματος;
Το Στιγμιαία πουτίγκα τυρόπιτας χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Στιγμιαία πουτίγκα τυρόπιτας χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
