άρωμα τούρτας σμέουρο
Υψηλό GI
GL 2.4 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 48 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το άρωμα τούρτας σμέουρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.4.
Ενημερώθηκε 26 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Παρέχουν φυσική γεύση χωρίς απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα χάρη στην περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες.
Κατεψυγμένα σμέουρα - GL 15 ανά 100 g Σας επιτρέπει να αποκτήσετε άρωμα σμέουρου χωρίς να επηρεάζονται τα επίπεδα γλυκόζης και ινσουλίνης.
Συμπυκνωμένο εκχύλισμα σμέουρου - Αποξηραμένη σκόνη σμέουρου με κατάψυξηGL 19 ανά 100 g Προσφέρει την έντονη γεύση και τη θρεπτική αξία του φρούτου, διατηρώντας παράλληλα χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το άρωμα τούρτας σμέουρο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 55 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 55 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή επεξεργασία πρώτων υλών
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Καμία θρεπτική αξία (κενές θερμίδες)
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του άρωμα τούρτας σμέουρο;
Το άρωμα τούρτας σμέουρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 48.
Είναι το άρωμα τούρτας σμέουρο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το άρωμα τούρτας σμέουρο έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Κατεψυγμένα σμέουρα.
Πώς επηρεάζει το άρωμα τούρτας σμέουρο το σάκχαρο αίματος;
Το άρωμα τούρτας σμέουρο έχει γλυκαιμικό φορτίο 48 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το άρωμα τούρτας σμέουρο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
