Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης
Μέτριο GI
GL 146.6 ανά φλιτζάνι (312 g) · GL 47 ανά 100 g
- Χωρίς λιπαρά
- Εξαιρετικά υψηλή προστιθέμενη ζάχαρη
Το Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης έχει γλυκαιμικό δείκτη 62 (Μέτριος). Ένα φλιτζάνι (312 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 146.6.
Επιθεωρήθηκε 7 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- χωρίς GI Η αλλουλόζη παρέχει ένα παρόμοιο προφίλ υγρής γλυκύτητας με το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, αλλά με GI και GL 0, αποτρέποντας τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.
Αλουλόζη - χωρίς GI Η στέβια είναι μια εναλλακτική λύση μηδενικών θερμίδων και μηδενικού γλυκαιμικού αντίκτυπου που εξαλείφει το τεράστιο GL 47 που βρίσκεται στο σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης.
Καθαρό εκχύλισμα στέβιας - χωρίς GI Το εκχύλισμα φρούτου monk προσφέρει μια φυσική, έντονη γλυκύτητα χωρίς τη μεταβολική επιβάρυνση του υψηλού γλυκαιμικού φορτίου του σιροπιού καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης.
γλυκαντικό από φρούτο μοναχού - GL 1 ανά 100 g Η ερυθριτόλη έχει αμελητέο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GI 1, GL 0), καθιστώντας την μια πολύ πιο ασφαλή επιλογή για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα από το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης.
Ερυθριτόλη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 21 g | 9.9 |
| 1 φλιτζάνι | 312 g | 146.6 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 281 kcal |
| Υδατάνθρακες | 76 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 76 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 76 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 9 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς κορεσμένα λιπαρά
- Εξαιρετικά υψηλή προστιθέμενη ζάχαρη
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πολύ επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης;
Το Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης έχει γλυκαιμικό δείκτη 62 (Μέτριος). Ένα φλιτζάνι (312 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 146.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 47.
Είναι το Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (62). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ερυθριτόλη.
Πώς επηρεάζει το Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης το σάκχαρο αίματος;
Το Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης έχει γλυκαιμικό φορτίο 47 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
