Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας Roshen 2Crack
Υψηλό GI
GL 48 ανά 100 g
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας Roshen 2Crack έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 4 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία σοκολάτας με σημαντικά χαμηλότερο GI 20 και GL 4, αποτρέποντας την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα που προκαλούν τα μπισκότα.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια ικανοποιητική, πλούσια σε πρωτεΐνες εναλλακτική λύση με πολύ χαμηλό GL 1, η οποία βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με τα μπισκότα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια - GL 3 ανά 100 g Μια επιλογή επιδορπίου πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλού GL (3) που παρέχει φυτικές ίνες για την επιβράδυνση της απορρόφησης της γλυκόζης, σε αντίθεση με τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες στα μπισκότα.
Πουτίγκα τσία - GL 3.2 ανά 100 g Τα αμύγδαλα προσφέρουν ένα τραγανό, χορταστικό σνακ με ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος (GL 1), καθιστώντας τα μια πολύ πιο υγιεινή επιλογή για τη διαχείριση της απόκρισης της ινσουλίνης.
Αμύγδαλα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας Roshen 2Crack είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 480 kcal |
| Υδατάνθρακες | 68 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 32 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 28 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 20 g |
| Κορεσμένα | 10 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Περιέχει λίγη πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υπερεπεξεργασμένο
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας Roshen 2Crack;
Το Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας Roshen 2Crack έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 48 ανά 100 g.
Είναι το Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας Roshen 2Crack κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας Roshen 2Crack έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης).
Πώς επηρεάζει το Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας Roshen 2Crack το σάκχαρο αίματος;
Το Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας Roshen 2Crack έχει γλυκαιμικό φορτίο 48 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας Roshen 2Crack στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
