Μέλι Μάνούκα
Χαμηλό GI
GL 6.6 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 44 ανά 100 g
- Φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Μέλι Μάνούκα έχει γλυκαιμικό δείκτη 54, χαμηλότερο από το απλό Ανθόμελο (58). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.6.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- χωρίς GI Η αλλουλόζη παρέχει ένα προφίλ γλυκύτητας παρόμοιο με το μέλι με GI 0 και GL 0, αποτρέποντας την σημαντική αύξηση του σακχάρου στο αίμα που προκαλείται από το μέλι Manuka με GL 44.
Αλουλόζη - χωρίς GI Το εκχύλισμα φρούτου του μοναχού (monk fruit) είναι ένα γλυκαντικό μηδενικού γλυκαιμικού δείκτη που σας επιτρέπει να επιτύχετε γλυκύτητα χωρίς τη μεταβολική επίδραση της υψηλής περιεκτικότητας του μελιού σε ζάχαρη.
γλυκαντικό από φρούτο μοναχού - χωρίς GI Η στέβια είναι μια ισχυρή εναλλακτική λύση μηδενικών θερμίδων που εξαλείφει το γλυκαιμικό φορτίο που σχετίζεται με το μέλι, καθιστώντας την μια πολύ ασφαλέστερη επιλογή για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
Καθαρό εκχύλισμα στέβιας
Μορφές του Ανθόμελο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μέλι Μάνούκα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 335 kcal |
| Υδατάνθρακες | 82.1 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 82.1 g |
| Φυσικά | 82.1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.1 g |
| Πρωτεΐνες | 0.3 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 12 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες και πρωτεΐνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μέλι Μάνούκα;
Το Μέλι Μάνούκα έχει γλυκαιμικό δείκτη 54 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 44.
Είναι το Μέλι Μάνούκα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μέλι Μάνούκα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (54), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Ανθόμελο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Ανθόμελο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μέλι Ακακίας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (26 ανά 100 g).
Δείτε το Μέλι Μάνούκα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
