Μέλι Μάνούκα
Μέτριο GI
GL 7.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 47.8 ανά 100 g
- Φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Μέλι Μάνούκα έχει γλυκαιμικό δείκτη 58 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 7.2.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #169640 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- χωρίς GI Η αλλουλόζη παρέχει ένα προφίλ γλυκύτητας παρόμοιο με το μέλι με GI 0 και GL 0, αποτρέποντας την σημαντική αύξηση του σακχάρου στο αίμα που προκαλείται από το μέλι Manuka με GL 44.
Αλουλόζη - χωρίς GI Το εκχύλισμα φρούτου του μοναχού (monk fruit) είναι ένα γλυκαντικό μηδενικού γλυκαιμικού δείκτη που σας επιτρέπει να επιτύχετε γλυκύτητα χωρίς τη μεταβολική επίδραση της υψηλής περιεκτικότητας του μελιού σε ζάχαρη.
γλυκαντικό από φρούτο μοναχού - χωρίς GI Η στέβια είναι μια ισχυρή εναλλακτική λύση μηδενικών θερμίδων που εξαλείφει το γλυκαιμικό φορτίο που σχετίζεται με το μέλι, καθιστώντας την μια πολύ ασφαλέστερη επιλογή για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
Καθαρό εκχύλισμα στέβιας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μέλι Μάνούκα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 304 kcal |
| Υδατάνθρακες | 82.4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 82.12 g |
| Φυσικά | 82.1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.1 g |
| Πρωτεΐνες | 0.3 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 12 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες και πρωτεΐνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μέλι Μάνούκα;
Το Μέλι Μάνούκα έχει γλυκαιμικό δείκτη 58 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 7.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 47.8.
Είναι το Μέλι Μάνούκα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μέλι Μάνούκα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (58). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Μέλι Μάνούκα το σάκχαρο αίματος;
Το Μέλι Μάνούκα έχει γλυκαιμικό φορτίο 47.8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μέλι Μάνούκα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
