σιρόπι τεύτλων
Μέτριο GI
GL 47 ανά 100 g
- Source of quick energy
- Very high sugar content
Το σιρόπι τεύτλων έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 14 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- χωρίς GI Η αλλουλόζη προσφέρει τη γλυκύτητα του σιροπιού με γλυκαιμικό δείκτη 0 και γλυκαιμικό φορτίο 0, αποτρέποντας την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα που προκαλείται από το σιρόπι τεύτλων.
Αλουλόζη - GL 1 ανά 100 g Η ερυθριτόλη είναι ένα γλυκαντικό μηδενικού γλυκαιμικού αντίκτυπου που χρησιμεύει ως μια άμεση, φιλική προς το σάκχαρο του αίματος εναλλακτική λύση στο σιρόπι τεύτλων με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο.
Ερυθριτόλη - GL 4.5 ανά 100 g Το σιρόπι φυτικών ινών ρίζας κιχωρίου προσφέρει παρόμοια παχύρρευστη υφή με το σιρόπι τεύτλων, αλλά με αμελητέο γλυκαιμικό φορτίο 0,4, καθιστώντας το μια πολύ πιο σταθερή επιλογή.
ίνουλίνη ρίζας κιχώριου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σιρόπι τεύτλων είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 290 kcal |
| Υδατάνθρακες | 73 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 70 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 70 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.08 g |
| Αδιάλυτες | 0.12 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Source of quick energy
- Contains trace minerals
- Very high sugar content
- High glycemic index and load
- Low fiber and protein
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σιρόπι τεύτλων;
Το σιρόπι τεύτλων έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 47 ανά 100 g.
Είναι το σιρόπι τεύτλων κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σιρόπι τεύτλων έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ερυθριτόλη.
Πώς επηρεάζει το σιρόπι τεύτλων το σάκχαρο αίματος;
Το σιρόπι τεύτλων έχει γλυκαιμικό φορτίο 47 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το σιρόπι τεύτλων στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
