σιρόπι σοκολάτας
Μέτριο GI
GL 147.2 ανά φλιτζάνι (320 g) · GL 46 ανά 100 g
- Περιέχει ίχνη φυτικών ινών
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το σιρόπι σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 68, ίδιο με το απλό Γλυκό σιρόπι (68). Ένα φλιτζάνι (320 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 147.2.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 11.6 ανά 100 g Προσφέρει την πλούσια γεύση σοκολάτας χωρίς την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα που προκαλεί η επεξεργασμένη ζάχαρη.
Ακατέργαστη σκόνη κακάο - GL 2.9 ανά 100 g Προσφέρουν μια έντονη εμπειρία σοκολάτας γεμάτη αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες αντί για κενές θερμίδες.
κομμάτια κακάο
Μορφές του Γλυκό σιρόπι
- GI 68 · GL 46 ανά 100 g
Γλυκό σιρόπι - Σπιτικό σιρόπι κουφοξυλιάς με γλυκαντικό από φρούτο του μοναχούGI 5 · GL 0.1 ανά 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: lakanto
- GI 5 · GL 1 ανά 100 g caramelsugar free
Σιρόπι καραμέλας χωρίς ζάχαρη - GI 5 · GL 1 ανά 100 g sugar free
σιρόπι χωρίς ζάχαρη - GI 5 · GL 4.5 ανά 100 g chicory root fiber
ίνουλίνη ρίζας κιχώριου - GI 15 · GL 10 ανά 100 g hilac
σιρόπι Hillac - +8 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σιρόπι σοκολάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 20 g | 9.2 |
| 1 φλιτζάνι | 320 g | 147.2 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 67 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 60 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 58 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 0.8 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ίχνη φυτικών ινών
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Προκαλεί απότομες αυξήσεις της γλυκόζης στο αίμα
- Υψηλά επεξεργασμένα συστατικά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σιρόπι σοκολάτας;
Το σιρόπι σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 68 (Μέτριος). Ένα φλιτζάνι (320 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 147.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 46.
Είναι το σιρόπι σοκολάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σιρόπι σοκολάτας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (68). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ακατέργαστη σκόνη κακάο.
Ποια μορφή του Γλυκό σιρόπι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Γλυκό σιρόπι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σπιτικό σιρόπι κουφοξυλιάς με γλυκαντικό από φρούτο του μοναχού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.1 ανά 100 g).
Δείτε το σιρόπι σοκολάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
