Τρόφιμα χωρίς γάλα

5.779 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς γάλα ή συστατικά που προέρχονται από γάλα: χωρίς τυρί, βούτυρο, γιαούρτι, κρέμα ή ορό γάλακτος. Η λίστα περιλαμβάνει φυτικά τρόφιμα, κρέας, ψάρι, αυγά και εναλλακτικά χωρίς γαλακτοκομικά. Τα συσκευασμένα προϊόντα μπορεί να περιέχουν ίχνη — ελέγξτε την ετικέτα. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Αποξηραμένος άνηθος — 9/10 Αποσταγμένο ξύδι — 8/10 Αραβική γόμμα — 9/10 Αραχιδέλαιο — 5/10 αρνί — 6/10 αρνί (ωμό) — 6/10 Αρνί με σάλτσα μανιταριών — 6.5/10 αρνίσια κρέας — 6/10 Άρωμα καπνού — 2/10 Άρωμα καπνού χίκορυ — 2/10 Άρωμα καφέ — 4/10 Άρωμα μαύρης κερασιάς — 6/10 Άρωμα ρούμι — 2.5/10 άρωμα φρούτου μαύρης σταφίδας — 4/10 Αρωματική ουσία (συμπεριλαμβανομένης της καφεΐνης) — 3/10 ασαφοετίδα — 7/10 Ασβέστιο — 6/10 Ασκορβικό οξύ — 6/10 Ασπαρτάμη — 4/10 ασπράδι αυγού — 8/10 ασπράδι αυγού — 8/10 Ασπράδια αυγών με γαλοπούλα χωρίς λίπος — 8.5/10 Ασπράδια βραστών αυγών κοτόπουλου — 9/10 Αστακός — 8/10 Ατλαντικός ρέγγα — 9/10 Ατλαντικός ρέγγος — 8/10 Ατλαντικός σολομός — 8/10 Ατλαντικός σολομός (ωμός, χωρίς αλάτι) — 8/10 Αυγά εμπλουτισμένα με ωμέγα-3 — 9/10 Αυγό — 8/10 αυγό κοτόπουλου — 9/10 Αυγό ντιβέιλ — 6/10 Αυγό τουρσί — 5.5/10 Αυγοσαλάτα άλειμμα — 6/10 αφρός από ακουαφάμπα — 8/10 Αφρός ασπραδιού αυγού — 9/10 Αφρώδες ροζέ κρασί — 3/10 Β-καροτένιο — 6/10 βακτήρια ζύμωσης — 8/10 βακτηριακές καλλιέργειες — 8/10 Βαλσάμικο βινεγκρέτ με λινέλαιο και βότανα — 6/10 Βανίλια σε σκόνη — 7/10 Βανίλια τσάι τσάι — 8/10 βαρέλι δρυός — 1/10 βάση τσίχλας — 2/10 Βαφή καροτένιο — 8.5/10 Βενζοϊκό κάλιο — 2/10 Βετζάιτ — 6/10 βήτα καροτένιο — 7/10 Βήτα-αλανίνη — 3/10 Βίγκαν κάψουλα — 7/10 Βίγκαν κρέμα — 4/10 Βίγκαν μαγιονέζα — 3/10 Βίγκαν πράσινο πέστο — 7/10 Βίγκαν σάλτσα ράντσο — 6/10 Βιετναμέζικο λουκάνικο — 4/10 Βινεγκρέτ με λάδι λιναρόσπορου, τζίντζερ, ξύδι και βότανα — 7/10 Βιολογική σκόνη βανίλιας — 7/10 Βιολογικό ιταλικό λουκάνικο κοτόπουλου — 6/10 Βιολογικό στήθος κοτόπουλου σε κονσέρβα — 8.5/10 Βιολογικοί διογκωτικοί παράγοντες — 4/10 Βιοτίνη — 5/10 Βιταμίνη C — 8/10 Βιταμίνη C (ασκορβικό νάτριο) — 6/10 Βιταμίνη Α — 9/10 Βιταμίνη Β1 — 9/10 Βιταμίνη Β5 — 9/10 Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) — 5/10 Βοδινό κρέας — 7/10 Βόειο κρέας χωρίς πανάρισμα — 6.5/10 Βόρειο τσάι (χωρίς ζάχαρη) — 10/10 Βότανα με στέβια σε παστίλιες — 6/10 Βοτανική εισπνοή ατμού — 10/10 Βοτανικό ρόφημα ψημένης ρίζας πικραλίδας — 6/10 Βοτανικό τσάι (χωρίς καφεΐνη, π.χ. τσάι ρίζας κιχώριου) — 10/10 Βότανο τσάι — 9/10 Βότανο τσάι με φυσικά ηλεκτρολύτες — 10/10 Βότκα — 2/10 βούτυρο vegan — 3/10 βούτυρο αμυγδάλου (χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλάτι) — 8/10 Βούτυρο ή λάδι — 4/10 Βούτυρο κακάο — 5/10 βούτυρο καρύδας — 7/10 Βούτυρο καρυδιού — 8/10 βούτυρο ξηρών καρπών — 8/10 βούτυρο φυτικής προέλευσης — 4/10 Βραζιλιάνικα καρύδια — 7/10 Βρασμένο τσάι — 9/10 Βραστά λουκάνικα — 3.5/10 Βραστά στρείδια — 8/10 Βραστά χοιρινά παϊδάκια — 5/10 βραστές γαρίδες — 8/10 Βραστές γαρίδες — 8/10 βραστές γαρίδες χωρίς πρόσθετο νάτριο — 9/10 Βραστή λουκάνικα — 3/10 Βραστή σαρδέλα — 9/10 Βραστό αυγό — 8/10 Βραστό ζαμπόν — 4/10 Βραστό ζαμπόν — 6/10 Βραστό κοτόπουλο — 8/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.