Τρόφιμα χωρίς ψάρι
10.530 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς ψάρι ή συστατικά που προέρχονται από ψάρι, συμπεριλαμβανομένων σάλτσας ψαριού και ιχθυελαίου. Τα οστρακοειδή παρακολουθούνται ξεχωριστά ως καρκινοειδή και μαλάκια. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Σούμαν Υψηλό GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
Σπιτικό κώνος βρώμης με ελάχιστο γλυκαντικό Χαμηλό GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 στιγμιαία σούπα κοτόπουλου σε σκόνη Μέτριο GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 συμπυκνωμένος χυμός μανταρινιού Μέτριο GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Συμπυκνωμένος χυμός πορτοκαλιού Μέτριο GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 ταλιατέλες ολικής άλεσης Χαμηλό GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Τάρτα Λιντσερ Μέτριο GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
τηγανητά κρεμμύδια Υψηλό GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 τούρτα με μύρτιλα Υψηλό GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 Τούρτα Σάχερ Μέτριο GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Τσιπς λαχανικών Μέτριο GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 Φρεσέλα ολικής άλεσης Μέτριο GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
φύλλο για αυγολέμονο Μέτριο GI 60 GL 33 / 100 g 3.5/10 
ψημένα τσιπς φακής Μέτριο GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 
Ψωμάκι προζυμένιο αγγλικό Υψηλό GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
Ψωμί με καρότο Μέτριο GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 ψωμί σιταριού με μέλι Υψηλό GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 Strepsils χωρίς ζάχαρη λεμόνι Χαμηλό GI 35 GL 33.3 / 100 g 2/10 
Φρυγανιά προζυμένιου ψωμιού Χαμηλό GI 54 GL 33.4 / 100 g 5/10 Cream cake Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 Ditalini Χαμηλό GI 45 GL 34 / 100 g 3/10 
Four-Grain Mix Χαμηλό GI 50 GL 34 / 100 g 7.5/10 Lefse Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
plum butter Μέτριο GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 roti prata Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Snickers Μέτριο GI 55 GL 34 / 100 g 1/10 vegan χωνάκι παγωτού Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Wasa τραγανό ψωμί με προζύμι Χαμηλό GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 αλεύρι ολικής άλεσης από σπέλτα Μέτριο GI 55 GL 34 / 100 g 7/10 
Αλεύρι ολικής άλεσης σπέλτας Μέτριο GI 55 GL 34 / 100 g 5/10 
Αλμυρό σνακ Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 αποξηραμένη κινόα Χαμηλό GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 
Βλαστημένο δίκοκκο σιτάρι Χαμηλό GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Γέμιση άγριων μούρων Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Γέμιση βερίκοκου Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Γέμιση σμέουρου Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
γυάλινα νουντλς Χαμηλό GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 επιδόρπιο Snickers Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 
ζύμη για εμπανάδα Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Ζύμη για λάνγκος Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
ζύμη δανέζικου κρουασάν Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
κέικ με ζελέ Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 κέικ μότσι με μύρτιλα Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 κέικ σιφόν Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 κέικ σοκολάτας με ξινή κρέμα Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Κλασικά πατατάκια Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 κράκερ ολικής άλεσης Χαμηλό GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 κρουασάν με παπαρουνόσπορο Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 κύβοι φοκάτσιας Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
λευκή τορτίγια Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 λευκό ψωμί Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
μαρμελάδα ταρό Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
μείγμα 7 δημητριακών Χαμηλό GI 50 GL 34 / 100 g 6.5/10 
μελάσα ροδιού (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) Μέτριο GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 μους σοκολάτας με καφέ Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Μπαο ψωμάκια Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 μπισκότο cheesecake Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
μπισκότο βουτύρου Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 μπριός σιταριού Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 5/10 ολικής άλεσης Χαμηλό GI 50 GL 34 / 100 g 8/10 παντεσπάνι με κρέμα Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Παξιμάδια ολικής άλεσης Χαμηλό GI 50 GL 34 / 100 g 4/10 
πάστα σύκου Μέτριο GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
πατατάκια με θαλασσινό αλάτι και ξύδι Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
πετιμέζι ροδιού Μέτριο GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 πίτα ρότι Μέτριο GI 62 GL 34 / 100 g 4/10 πολωνικό γλυκό ψωμάκι με τυρί και φρούτα Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Πρέτσελ με τυρί Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Ρολό με φουντούκια Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Ρότι Μέτριο GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 Σαβαρέν Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Σκόνη φρούτων Χαμηλό GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 Σοκολάτα Milka με σμέουρα Μέτριο GI 60 GL 34 / 100 g 2/10 Σοκολάτα με επικάλυψη ζάχαρης Χαμηλό GI 49 GL 34 / 100 g 1/10 
σοκολατάκια γάλακτος Χαμηλό GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Σοκολατένιο κρουασάν Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
συμπυκνωμένος χυμός βατόμουρου Μέτριο GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Συμπυκνωμένος χυμός σμέουρου Μέτριο GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Σφολιάτα χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Τάρτα χελώνα Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 
Τέξας τοστ Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Τηγανητά μπαλάκια ζύμης Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
τηγανητά σνακ Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 τηγανισμένο σκόουν Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
τηγανισμένο ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 τηγανίτα από άμυλο ταπιόκας Υψηλό GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
τσάτνεϊ μάνγκο Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Φοκάτσια Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Χάσπυ πάπιες Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 ψωμί πατάτας Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
ψωμί πίτσας Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Φύλλο από αλεύρι φαγόπυρου Χαμηλό GI 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
λευκό ψωμάκι Υψηλό GI 73 GL 34.3 / 100 g 2/10 
Ψωμί χωρίς γλουτένη Schär Υψηλό GI 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 
φέτα ψωμιού Υψηλό GI 75 GL 34.7 / 100 g 2/10 
Flatbread για wrap Υψηλό GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Αλμυρό σνακ Υψηλό GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
βούτυρο ναάν Υψηλό GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι (fusilli) Χαμηλό GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 Ζυμαρικά φιογκάκια λαχανικών Χαμηλό GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
