συμπυκνωμένος χυμός μανταρινιού
Μέτριο GI
GL 33 ανά 100 g
- πηγή βιταμίνης C
- υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα
Το συμπυκνωμένος χυμός μανταρινιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το συμπυκνωμένος χυμός μανταρινιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 200 kcal |
| Υδατάνθρακες | 50 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 48 g |
| Φυσικά | 28 g |
| Προστιθέμενα | 20 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.1 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πηγή βιταμίνης C
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του συμπυκνωμένος χυμός μανταρινιού;
Το συμπυκνωμένος χυμός μανταρινιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 33 ανά 100 g.
Είναι το συμπυκνωμένος χυμός μανταρινιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το συμπυκνωμένος χυμός μανταρινιού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Κοινό μανταρίνι.
Πώς επηρεάζει το συμπυκνωμένος χυμός μανταρινιού το σάκχαρο αίματος;
Το συμπυκνωμένος χυμός μανταρινιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 33 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το συμπυκνωμένος χυμός μανταρινιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
