Snickers
Μέτριο GI
GL 34 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης από φιστίκια
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Snickers έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 4 ανά 100 g Η μαύρη σοκολάτα προσφέρει μια παρόμοια γλυκιά εμπειρία με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 4 σε σύγκριση με το 34, οδηγώντας σε πολύ μικρότερη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 1 ανά 100 g Αυτός ο συνδυασμός προσφέρει ένα χορταστικό σνακ πλούσιο σε πρωτεΐνες με πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο 1, αποτρέποντας την απότομη αύξηση της γλυκόζης που σχετίζεται με μια μπάρα Snickers.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια - GL 5 ανά 100 g Τα υγιή λιπαρά και οι φυτικές ίνες στο βούτυρο αμυγδάλου βοηθούν στον μετριασμό της γλυκαιμικής απόκρισης του μήλου, με αποτέλεσμα ένα πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 5.
Φρέσκες φέτες μήλου με ανάλατο βούτυρο αμυγδάλου - ΑμύγδαλαGL 3.2 ανά 100 g Τα ολόκληρα αμύγδαλα παρέχουν μια τραγανή, χορταστική εναλλακτική λύση με ελάχιστο γλυκαιμικό φορτίο 1, το οποίο είναι ιδανικό για τη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Snickers είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 488 kcal |
| Υδατάνθρακες | 61 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 47 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 42 g |
| Φυτικές ίνες | 2.4 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.6 g |
| Πρωτεΐνες | 7.5 g |
| Λίπη | 22 g |
| Κορεσμένα | 8.5 g |
| Ακόρεστα | 11 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης από φιστίκια
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο τρόφιμο
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Snickers;
Το Snickers έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 34 ανά 100 g.
Είναι το Snickers κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Snickers έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης).
Πώς επηρεάζει το Snickers το σάκχαρο αίματος;
Το Snickers έχει γλυκαιμικό φορτίο 34 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Snickers στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
