Twix
Μέτριο GI
GL 36 ανά 100 g
- Σχετικά χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης για γλυκό
- Εξαιρετικά υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Twix έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 6 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 8 ανά 100 g Παρέχει υγιή λιπαρά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες με σημαντικά λιγότερη προστιθέμενη ζάχαρη για τη σταθεροποίηση της γλυκόζης στο αίμα.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα - GL 2 ανά 100 g Προσφέρει μια εναλλακτική λύση υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που υποστηρίζει τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με τα επεξεργασμένα γλυκά.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Twix είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 483 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 47 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 45 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 3.2 g |
| Λίπη | 22.6 g |
| Κορεσμένα | 13.2 g |
| Ακόρεστα | 8.2 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Σχετικά χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης για γλυκό
- Περιέχει ορισμένα ακόρεστα λιπαρά
- Εξαιρετικά υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλά επίπεδα πρόσθετης ζάχαρης
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Twix;
Το Twix έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100 g.
Είναι το Twix κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Twix έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα.
Πώς επηρεάζει το Twix το σάκχαρο αίματος;
Το Twix έχει γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Twix στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
