αποξηραμένη κινόα

GI 53 · ΧαμηλόςGL 34 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

53 GI

GL 34 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το αποξηραμένη κινόα έχει γλυκαιμικό δείκτη 53, ίδιο με το απλό Μαγειρεμένη κινόα (53).

Πηγές: USDA FoodData Central #168874 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το αποξηραμένη κινόα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

368

Θερμίδες

64.16 g

Υδατάνθρακες

14.12 g

Πρωτεΐνες

6.07 g

Λίπη

ανά 100g

35%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αποξηραμένη κινόα;

Το αποξηραμένη κινόα έχει γλυκαιμικό δείκτη 53 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 34 ανά 100 g.

Είναι το αποξηραμένη κινόα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το αποξηραμένη κινόα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (53), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Μαγειρεμένη κινόα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Μαγειρεμένη κινόα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μαγειρεμένη κινόα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (9.8 ανά 100 g).

Δείτε το αποξηραμένη κινόα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.