Χάσπυ πάπιες
Υψηλό GI
GL 40.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 34 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Πολύ υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Το Χάσπυ πάπιες έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 40.8.
Ενημερώθηκε 27 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 19 ανά 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and more protein than hush puppies.
Ψωμιτζάκια από αλεύρι ρεβιθιού - GL 10 ανά 100 g Lower glycemic index and load, rich in fiber and omega-3s, supporting better blood sugar control.
Πατάκι λαχανικών και κινόα (ψητό) - GL 1 ανά 100 g Lower carbohydrate content and glycemic load, with more fiber and nutrients than hush puppies.
κουνουπίδι πουρέ και ψημένο σε μικρά κομμάτια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Χάσπυ πάπιες είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 17 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 700 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Έχει ακόρεστα λιπαρά
- Πολύ υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Χάσπυ πάπιες;
Το Χάσπυ πάπιες έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 40.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 34.
Είναι το Χάσπυ πάπιες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Χάσπυ πάπιες έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ψωμιτζάκια από αλεύρι ρεβιθιού.
Πώς επηρεάζει το Χάσπυ πάπιες το σάκχαρο αίματος;
Το Χάσπυ πάπιες έχει γλυκαιμικό φορτίο 34 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Χάσπυ πάπιες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
