μπισκότο cheesecake
Μέτριο GI
GL 34 ανά 100 g
- Contains some protein from dairy
- High sugar content
Το μπισκότο cheesecake έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 20 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 8 ανά 100 g Τα αμύγδαλα με επικάλυψη μαύρης σοκολάτας ικανοποιούν την επιθυμία για γλυκό με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 8) λόγω της περιεκτικότητάς τους σε υγιή λιπαρά και πρωτεΐνες.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα - GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση αντικαθιστά ένα αρτοσκευασμα με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο με μια επιλογή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που περιλαμβάνει πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, με αποτέλεσμα ένα ελάχιστο γλυκαιμικό φορτίο 2.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μπισκότο cheesecake είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 52 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 32 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 28 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 21 g |
| Κορεσμένα | 12 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some protein from dairy
- Provides calcium
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπισκότο cheesecake;
Το μπισκότο cheesecake έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 34 ανά 100 g.
Είναι το μπισκότο cheesecake κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπισκότο cheesecake έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα.
Πώς επηρεάζει το μπισκότο cheesecake το σάκχαρο αίματος;
Το μπισκότο cheesecake έχει γλυκαιμικό φορτίο 34 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το μπισκότο cheesecake στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
