πετιμέζι ροδιού
Μέτριο GI
GL 34 ανά 100 g
- Contains antioxidants
- High sugar content
Το πετιμέζι ροδιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 24 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 6 ανά 100 g Αυτή η μείωση προσφέρει μια παρόμοια σιροπιαστή υφή για γλάσα και ντρέσινγκ, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (6 έναντι 34), οδηγώντας σε πολύ μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
Μπαλσάμικο συμπύκνωμα - τριμμένο σουμάκGL 13 ανά 100 g Το σουμάκ προσφέρει το χαρακτηριστικό τάρτα, όξινο γευστικό προφίλ της μελάσας ροδιού με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (13 έναντι 34), καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για το καρύκευμα πιάτων χωρίς την απότομη αύξηση του σακχάρου.
Μορφές του πετιμέζι ροδιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πετιμέζι ροδιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 62 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 60 g |
| Φυσικά | 60 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.2 g |
| Νάτριο | 20 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains antioxidants
- Low in fat
- High sugar content
- High glycemic load
- Processed product
Συνταγές με: πετιμέζι ροδιού
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πετιμέζι ροδιού;
Το πετιμέζι ροδιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 34 ανά 100 g.
Είναι το πετιμέζι ροδιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πετιμέζι ροδιού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Μπαλσάμικο συμπύκνωμα.
Ποια μορφή του πετιμέζι ροδιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το πετιμέζι ροδιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του πετιμέζι ροδιού σε αυτή τη βάση δεδομένων (34 ανά 100 g).
Δείτε το πετιμέζι ροδιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
