τηγανισμένο σκόουν
Υψηλό GI
GL 34 ανά 100 g
- παρέχει γρήγορη ενέργεια
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Το τηγανισμένο σκόουν έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, υψηλότερο από το απλό σκόουν (70).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του σκόουν
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τηγανισμένο σκόουν είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 11 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- παρέχει γρήγορη ενέργεια
- περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- επεξεργασμένο ραφιναρισμένο αλεύρι
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανισμένο σκόουν;
Το τηγανισμένο σκόουν έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 34 ανά 100 g.
Είναι το τηγανισμένο σκόουν κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τηγανισμένο σκόουν έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Ποια μορφή του σκόουν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το τηγανισμένο σκόουν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του σκόουν σε αυτή τη βάση δεδομένων (34 ανά 100 g).
Δείτε το τηγανισμένο σκόουν στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
