Σοκολάτα με επικάλυψη ζάχαρης
Χαμηλό GI
GL 34 ανά 100 g
- Περιέχει ορισμένα ακόρεστα λιπαρά από το βούτυρο κακάο
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Σοκολάτα με επικάλυψη ζάχαρης έχει γλυκαιμικό δείκτη 49, υψηλότερο από το απλό Απλή σοκολάτα (40).
Ενημερώθηκε 8 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 4 ανά 100 g Έχει σημαντικά λιγότερη ζάχαρη και πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο, καθιστώντας το κατάλληλο για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 11.6 ανά 100 g Είναι μη επεξεργασμένα, χωρίς ζάχαρη και πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, γεγονός που βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
Ακατέργαστη σκόνη κακάο - GL 8 ανά 100 g Η πρωτεΐνη, τα υγιή λιπαρά και οι φυτικές ίνες στα αμύγδαλα επιβραδύνουν την απορρόφηση της ζάχαρης, αποτρέποντας τις απότομες αυξήσεις της ινσουλίνης.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα
Μορφές του Απλή σοκολάτα
- GI 40 · GL 24 ανά 100 g
Απλή σοκολάτα - GI 20 · GL 6 ανά 100 g sugar freeextra dark
Σκούρα σοκολάτα υψηλής περιεκτικότητας σε κακάο (χωρίς πρόσθετα σάκχαρα) - Σοκολάτα καραμέλας χωρίς ζάχαρη Russell StoverGI 18 · GL 12 ανά 100 g μάρκα: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 ανά 100 g μάρκα: ferrero_rocher
Σοκολάτα Ferrero Rocher - Σοκολάτα με ξηρούς καρπούςGI 45 · GL 20 ανά 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 ανά 100 g belgian
Βελγική σοκολάτα - GI 40 · GL 22 ανά 100 g μάρκα: maltankidessert
Σοκολάτα επιδόρπιο Maltanki - +7 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σοκολάτα με επικάλυψη ζάχαρης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 480 kcal |
| Υδατάνθρακες | 70 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 65 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 60 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 4.5 g |
| Λίπη | 20 g |
| Κορεσμένα | 12 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ορισμένα ακόρεστα λιπαρά από το βούτυρο κακάο
- Παρέχει μια μικρή ποσότητα πρωτεΐνης
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο για αντίσταση στην ινσουλίνη
- Υψηλά επεξεργασμένο με τεχνητά χρώματα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σοκολάτα με επικάλυψη ζάχαρης;
Το Σοκολάτα με επικάλυψη ζάχαρης έχει γλυκαιμικό δείκτη 49 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 34 ανά 100 g.
Είναι το Σοκολάτα με επικάλυψη ζάχαρης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σοκολάτα με επικάλυψη ζάχαρης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (49), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Απλή σοκολάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Απλή σοκολάτα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σκούρα σοκολάτα υψηλής περιεκτικότητας σε κακάο (χωρίς πρόσθετα σάκχαρα) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (6 ανά 100 g).
Δείτε το Σοκολάτα με επικάλυψη ζάχαρης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
