Ditalini

GI 45 · ΧαμηλόςGL 34 / 100 g3/10

Χαμηλό GI

45 GI

GL 34 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 3/10
  • Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
  • Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (34)

Το Ditalini έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 7 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Αντί για αυτό

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Ditalini είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

357
Θερμίδες
74.7 g
Υδατάνθρακες
12.5 g
Πρωτεΐνες
1.5 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες357 kcal
Υδατάνθρακες74.7 g
Σάκχαρα (σύνολο)2.7 g
Φυσικά2.7 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες3.2 g
Διαλυτές1 g
Αδιάλυτες2.2 g
Πρωτεΐνες12.5 g
Λίπη1.5 g
Κορεσμένα0.3 g
Ακόρεστα1.2 g
Νάτριο5 mg

Βαθμός επεξεργασίας

50%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (34)
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες για επεξεργασμένα δημητριακά
  • Ταχεία απόκριση γλυκόζης

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ditalini;

Το Ditalini έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 34 ανά 100 g.

Είναι το Ditalini κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ditalini έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Ditalini το σάκχαρο αίματος;

Το Ditalini έχει γλυκαιμικό φορτίο 34 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Ditalini στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.