ζύμη δανέζικου κρουασάν
Υψηλό GI
GL 34 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτη
Το ζύμη δανέζικου κρουασάν έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 5 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 30 ανά 100 g Contains more fiber, lower glycemic load, and less added sugar than Danish pastry.
μπάρα ολικής άλεσης με φρούτα - GL 2 ανά 100 g Higher in protein, lower in sugar, and offers beneficial probiotics for blood sugar control.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - GL 3 ανά 100 g Very low glycemic load, high fiber content, and healthy fats support stable blood sugar.
Πουτίγκα τσία
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ζύμη δανέζικου κρουασάν είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 13 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 10 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 22 g |
| Κορεσμένα | 13 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 370 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Παρέχει μικρή ποσότητα φυτικών ινών
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλά επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζύμη δανέζικου κρουασάν;
Το ζύμη δανέζικου κρουασάν έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 34 ανά 100 g.
Είναι το ζύμη δανέζικου κρουασάν κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ζύμη δανέζικου κρουασάν έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μπάρα ολικής άλεσης με φρούτα.
Πώς επηρεάζει το ζύμη δανέζικου κρουασάν το σάκχαρο αίματος;
Το ζύμη δανέζικου κρουασάν έχει γλυκαιμικό φορτίο 34 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το ζύμη δανέζικου κρουασάν στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
