Wasa τραγανό ψωμί με προζύμι
Χαμηλό GI
GL 40.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 34 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Wasa τραγανό ψωμί με προζύμι έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, χαμηλότερο από το απλό Παραδοσιακό τραγανό ψωμί με προζύμι (55). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 40.8.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Παραδοσιακό τραγανό ψωμί με προζύμι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Wasa τραγανό ψωμί με προζύμι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 67 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 14 g |
| Διαλυτές | 4.2 g |
| Αδιάλυτες | 9.8 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 1.2 g |
| Νάτριο | 500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Χαμηλά λιπαρά
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασμένο προϊόν δημητριακών
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Wasa τραγανό ψωμί με προζύμι;
Το Wasa τραγανό ψωμί με προζύμι έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 40.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 34.
Είναι το Wasa τραγανό ψωμί με προζύμι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Wasa τραγανό ψωμί με προζύμι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Παραδοσιακό τραγανό ψωμί με προζύμι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Wasa τραγανό ψωμί με προζύμι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Παραδοσιακό τραγανό ψωμί με προζύμι σε αυτή τη βάση δεδομένων (34 ανά 100 g).
Δείτε το Wasa τραγανό ψωμί με προζύμι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
