Τάρτα Λιντσερ
Μέτριο GI
GL 33 ανά 100 g
- Περιέχει ξηρούς καρπούς για υγιή λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Τάρτα Λιντσερ έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 1 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Τάρτα χωρίς δημητριακά με αλεύρι αμυγδάλουGL 1 ανά 100 g Αυτή η τάρτα προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία επιδορπίου, αλλά με δραστικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 1 σε σύγκριση με το 33, μειώνοντας σημαντικά την επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
- GL 1 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια ικανοποιητική, πλούσια σε πρωτεΐνες εναλλακτική λύση με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 1, βοηθώντας στη σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια - GL 7 ανά 100 g Η μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο ικανοποιεί την επιθυμία για γλυκό με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 4, αποτρέποντας την απότομη αύξηση της γλυκόζης που σχετίζεται με την τάρτα Linzer.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τάρτα Λιντσερ είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 28 g |
| Φυσικά | 10 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 20 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ξηρούς καρπούς για υγιή λιπαρά
- Παρέχει ορισμένες φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τάρτα Λιντσερ;
Το Τάρτα Λιντσερ έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 33 ανά 100 g.
Είναι το Τάρτα Λιντσερ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τάρτα Λιντσερ έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Τάρτα χωρίς δημητριακά με αλεύρι αμυγδάλου.
Πώς επηρεάζει το Τάρτα Λιντσερ το σάκχαρο αίματος;
Το Τάρτα Λιντσερ έχει γλυκαιμικό φορτίο 33 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Τάρτα Λιντσερ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
