Σούμαν

GI 85 · ΥψηλόςGL 33 / 100 g4/10

Υψηλό GI

85 GI

GL 33 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10

Το Σούμαν έχει γλυκαιμικό δείκτη 85 (Υψηλός).

Ενημερώθηκε 14 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Σούμαν είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

180

Θερμίδες

39 g

Υδατάνθρακες

3 g

Πρωτεΐνες

1.5 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σούμαν;

Το Σούμαν έχει γλυκαιμικό δείκτη 85 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 33 ανά 100 g.

Είναι το Σούμαν κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Σούμαν έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (85) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Μαγειρεμένη κινόα.

Πώς επηρεάζει το Σούμαν το σάκχαρο αίματος;

Το Σούμαν έχει γλυκαιμικό φορτίο 33 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Σούμαν στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.