σοκολατάκια γάλακτος
Χαμηλό GI
GL 40.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 34 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Εξαιρετικά υψηλή προστιθέμενη ζάχαρη
Το σοκολατάκια γάλακτος έχει γλυκαιμικό δείκτη 49 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 40.8.
Ενημερώθηκε 7 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 10.6 ανά 100 g Lower sugar and glycemic load, higher antioxidants and fiber.
Μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες - GL 17.4 ανά 100 g Higher protein and fiber, much lower glycemic impact.
ψημένο σνακ ρεβιθιού - GL 3 ανά 100 g Rich in fiber, protein, and antioxidants with a low glycemic load.
ολόκληρα βατόμουρα με άγλυκο ελληνικό γιαούρτι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σοκολατάκια γάλακτος είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 480 kcal |
| Υδατάνθρακες | 70 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 65 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 60 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 4.5 g |
| Λίπη | 19 g |
| Κορεσμένα | 11 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Εξαιρετικά υψηλή προστιθέμενη ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πολύ επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σοκολατάκια γάλακτος;
Το σοκολατάκια γάλακτος έχει γλυκαιμικό δείκτη 49 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 40.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 34.
Είναι το σοκολατάκια γάλακτος κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σοκολατάκια γάλακτος έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (49), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σοκολατάκια γάλακτος το σάκχαρο αίματος;
Το σοκολατάκια γάλακτος έχει γλυκαιμικό φορτίο 34 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το σοκολατάκια γάλακτος στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
