Lebensmittel ohne lupinen
11.052 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Lupinen. Lupinenmehl kommt in manchen glutenfreien Backwaren und Nudeln vor. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Gebackene äpfel mit zimt Niedriger GI 38 GL 5.5 / 100 g 8/10 
Brot-Ersatz Niedriger GI 25 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Eingeleggewürze Niedriger GI 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Geräuchertes paprika- und knoblauchpulver mischung (ungesalzen) Niedriger GI 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Gewürzmischung Niedriger GI 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 
Gewürzmischung mit Kurkuma und Rosmarinextrakt Niedriger GI 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 Kamillenextrakt Niedriger GI 10 GL 5.5 / 100 g 9/10 
Papaya Mittlerer GI 60 GL 5.6 / 100 g 7/10 
Keto-brötchen Niedriger GI 35 GL 5.6 / 100 g 8/10 
Klassisches Tahini Niedriger GI 35 GL 5.6 / 100 g 8/10 
Tomatenmark Niedriger GI 38 GL 5.7 / 100 g 7/10 
Klassischer Haferbrei Mittlerer GI 55 GL 5.7 / 100 g 7/10 
Frische feigen Niedriger GI 35 GL 5.7 / 100 g 7/10 gebackene Pflaume Niedriger GI 35 GL 5.7 / 100 g 8/10 Gegrillter Pfirsich Niedriger GI 42 GL 5.7 / 100 g 8/10 Linsenbolognese Niedriger GI 35 GL 5.8 / 100 g 8/10 
Erbsen in der dose Niedriger GI 51 GL 5.8 / 100 g 7/10 
Kiwi Niedriger GI 50 GL 5.8 / 100 g 8/10 
Schwarzer pfeffer Niedriger GI 15 GL 5.9 / 100 g 8/10 
Aloe-Vera-Trauben-Getränk Mittlerer GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Ananassaft Niedriger GI 46 GL 6 / 100 g 4/10 
Ananassaft Niedriger GI 46 GL 6 / 100 g 4/10 Apfel-Birnen-Kompott Niedriger GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Apfel-Mango-Passionsfrucht-Smoothie Niedriger GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 
Apfelkuchenfüllung ohne zucker Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Artischocke Niedriger GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Asiatisches sesam-dressing Niedriger GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 Atchara Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 Balado-Chilisauce Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Balsamico-reduktion Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Barbecue hackbraten Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 Beerengetränk Mittlerer GI 55 GL 6 / 100 g 2/10 Beifuß (getrocknet) Niedriger GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 
Bierhefe Niedriger GI 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Birnen alkoholfreier apfelsaft Mittlerer GI 65 GL 6 / 100 g 2.5/10 Birnensuppe Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Blumenkohl-gnocchi Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Blutorangenlimonade Mittlerer GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Bohnen in tomatensauce Niedriger GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Bohnen-spinat-kuchen Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Bohnencurry Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Bohneneintopf Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Bohnenpaste Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Bohnensalat Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 Bohnensalsa Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 Braune Bohnenpaste Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 Brokkoli-Puffer Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Brühwürfel Niedriger GI 40 GL 6 / 100 g 2.5/10 Burmesischer Milchtee Niedriger GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 Butterbohnenpüree Niedriger GI 36 GL 6 / 100 g 8/10 Butternusskürbis Niedriger GI 51 GL 6 / 100 g 9/10 
Cannellini-bohnen Niedriger GI 31 GL 6 / 100 g 8/10 Cannellini-Bohnen-Püree mit Rosmarin und Zitronensaft Niedriger GI 31 GL 6 / 100 g 9/10 Cherimoya Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Chili aus der dose Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 Chili-Kichererbsensalat Niedriger GI 28 GL 6 / 100 g 8/10 Chili-Relish Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 Cocktailsauce Niedriger GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 Cordon Bleu vom Huhn Mittlerer GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Cowbohnen Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Cowboy caviar Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Currypaste Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Dal-Linsen Niedriger GI 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 Dessertwein Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 2/10 Dosen-Augenbohnen Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Drachenfruchtsaft Niedriger GI 48 GL 6 / 100 g 7/10 
Dreier-bohnensalat Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Edamame-nudeln Niedriger GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 Eiercreme Niedriger GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 Eingelegter Flaschenkürbis Niedriger GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Eiweißbrot Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
Eiweißbrot Niedriger GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 Erbsen mit Kohl Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Erdbeer-Chia-Soße Niedriger GI 40 GL 6 / 100 g 8/10 Erdbeermilchgetränk Niedriger GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
Erdbeersalat Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 Erdnussbutterriegel Niedriger GI 25 GL 6 / 100 g 4/10 
Erdnusssoße Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 Fermentierte braune Bohnen Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Flaschenkürbis Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Fleischklößchen Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Frische apfel- oder birnenscheiben mit natürlicher mandel- oder erdnussbutter Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Frische reispapierrollen mit rohem gemüse und magerem protein Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Fruchtkompott Mittlerer GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Fruvita reines Fruchtgetränk Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 gebackener Kürbis Mittlerer GI 65 GL 6 / 100 g 9/10 
Gebratene Bohnen Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Gebratene linsen Niedriger GI 25 GL 6 / 100 g 8/10 
Gebratene schwarze bohnen Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 gedünsteter Knoblauch Niedriger GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Gefrorene drachenfrucht Niedriger GI 48 GL 6 / 100 g 8/10 Gefüllte Paprika mit Quinoa, Feta und Spinat Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 Gefüllter Kürbis Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Gekeimte kichererbsen Niedriger GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 gekochte Ackerbohne Niedriger GI 40 GL 6 / 100 g 9/10 gekochte braune Linsen Niedriger GI 29 GL 6 / 100 g 9/10 
Gekochte linsen in tomatensauce (fleischersatz) Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Gekochte Pflaume Niedriger GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 gekochter Butternusskürbis Niedriger GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 
