gebackene Pflaume

GI 35 · NiedrigGL 5.7 / 100 g8/10

Niedriger GI

35 GI

GL 5.7 pro 100 g

Logi-Score 8/10

gebackene Pflaume hat einen glykämischen Index von 35, gleich wie reines Pflaume (35).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

gebackene Pflaume ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

16.31 g

Kohlenhydrate

1 g

Protein

0.4 g

Fett

pro 100g

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Was ist der glykämische Index von gebackene Pflaume?

gebackene Pflaume hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5.7 pro 100 g.

Ist gebackene Pflaume gut für Menschen mit Insulinresistenz?

gebackene Pflaume hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Pflaume hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Pflaume in dieser Datenbank hat Pflaume die niedrigste glykämische Last (3.5 pro 100 g).

Prüfen Sie gebackene Pflaume in der Logi-App mit Ihrer Portion.