Erdnussbutterriegel
Niedriger GI
GL 6 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Hochverarbeitet
Erdnussbutterriegel hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig).
Aktualisiert 28.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Erdnussbutterriegel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 4 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Löslich | 3 g |
| Unlöslich | 7 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 32 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 22 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält pflanzliches Protein
- Niedriger glykämischer Index
- Hochverarbeitet
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßiger Natriumgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Erdnussbutterriegel?
Erdnussbutterriegel hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.
Ist Erdnussbutterriegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Erdnussbutterriegel hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Erdnussbutterriegel den Blutzucker?
Erdnussbutterriegel hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Erdnussbutterriegel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
