Lebensmittel ohne lupinen
11.052 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Lupinen. Lupinenmehl kommt in manchen glutenfreien Backwaren und Nudeln vor. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Chili-Ingwer-Zitronengras-Limetten-Paste Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Chili-Knoblauch-Öl Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Chili-sauce Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Chilipaste Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Chorizo-Suppe Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Coleslaw mit griechischem joghurt (ohne mayonnaise) Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Coronation Chicken Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Cremige chipotle-sauce mit griechischem joghurtbasis Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Cremige taco-sauce Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Currypaste Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Daikon und Karotte Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Dänischer Dip Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Dijon-Senf (ohne Salzzusatz) Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Dill-Gurken-Krautsalat-Set Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Doppelrahm-joghurt Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Edamame-dip Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Eierbiskuit Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Eine Handvoll Walnüsse und ein Stück Zartbitterschokolade (>85% Kakao) Niedriger GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Eingelegter Rotkohl Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Eingelegtes Gemüse Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Eis ohne zucker Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Eiskaffee Niedriger GI 38 GL 2 / 100 g 4/10 Eiweißbrötchen Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Eiweißpudding Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Elektrolytlösung Hoher GI 75 GL 2 / 100 g 2/10 
Erbsensprossen Niedriger GI 32 GL 2 / 100 g 9/10 
Erdnuss-sauce mit thai-basilikum (ohne kokosmilch) Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Fairlife Core Power Vanille Protein-Shake Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Fasergetränk Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Feigenkaktussaft Niedriger GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 Feldsalat mit Feta und Erdbeeren Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Fermented tempeh sausage crumble Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Fermentierte karotten Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Fermentierte Milch Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Fermentierte Milch mit Chiasamen Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 Fermentierter Meerrettich Niedriger GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Fettfreie Tomatencremesuppe Niedriger GI 38 GL 2 / 100 g 8.5/10 Feuergeröstete Dosentomaten Niedriger GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 
Fischnudeln mit gemüse Niedriger GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 Fischragout in Tomatensoße Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Flaschenkürbiscurry Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Fleischbällchen frittiert Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Fleischbällchen in Tomatensoße Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Fleischbällchen-Tajine Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Fleischeintopf mit Gemüse Niedriger GI 38 GL 2 / 100 g 7/10 
Frikadellen Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Frischer kohl- und karottensalat mit zitronen- und olivenöl-dressing Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Frittierte grüne Bohnen Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Fruchtwein Niedriger GI 45 GL 2 / 100 g 2/10 Frühlingsgemüse (gemischt, roh) Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
Frühlingsgemüsemischung Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Galgant Niedriger GI 12 GL 2 / 100 g 8/10 
Ganze Gewürzsamen (Senf, Bockshornklee, Kreuzkümmel) zum Temperieren Niedriger GI 5 GL 2 / 100 g 8/10 Garnelencurry Niedriger GI 38 GL 2 / 100 g 6/10 
Gazpacho Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Gebackene Aubergine mit Fleischtomaten, Knoblauch und Feta Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Gebackene Aubergine mit Tomatensoße und Hefeflocken Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Gebackene grünkohlchips Niedriger GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Gebackene okra Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Gebackene Zucchini-Häppchen mit Leinsamenmehl Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Gebackener blumenkohlbhaji Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Gebackener Hüttenkäse Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Gebratene Kräuter-Wachsbohnen Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Gebratene rote Paprika Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Gebratene Tomaten Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Gebratene Zuckerschoten Niedriger GI 22 GL 2 / 100 g 8/10 Gebratener Hering Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Gebratener Kohl Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Gebratener Parasolpilz Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Gebratenes Schweinefleisch mit Basilikum Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Gebratenes Wildschweinschnitzel Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Gedämpfte okraschoten Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 Gedämpftes Hähnchenfilet mit Gemüse Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Gedünstete grüne bohnen mit gerösteten mandeln Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Gedünstete grüne Bohnen mit Zitrone, Olivenöl und Kräutern Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Gedünstetes nicht-stärkehaltiges gemüsemix Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Geflügelfrikadelle Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Gefüllte Paprika mit griechischem Joghurt, Dill und Knoblauch Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Gefüllte Tomate Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Gefüllte Tomate Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Gefüllter paprika Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 Gefülltes Schweinekotelett Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Gegrillte gemüsemischung Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Gegrillte Putenbrust mit gebratenem Gemüse Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Gegrillter seitan Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Gekeimte Mungobohnen Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 gekochte gelbe und grüne Bohnen Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 gekochte Schalotte Niedriger GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Gekochte sojabohnen Niedriger GI 16 GL 2 / 100 g 9/10 Gekochte Spargelbohnen Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 gekochter Kürbis Niedriger GI 51 GL 2 / 100 g 9/10 
Gekochtes gemüsemix Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Gekühlte Kokoscreme mit frischen Himbeeren Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 Gelbe Kirschpflaume Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Gelee- und xylitbonbons Niedriger GI 7 GL 2 / 100 g 4/10 
Gemischte Nüsse Niedriger GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Gemischte rohe oder geröstete ungesalzene nüsse und samen Niedriger GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Gemischtes grillgemüse Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Gemüse (roh) Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Gemüse-Paprikasoße Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
