gekochter Kürbis

GI 51 · NiedrigGL 2 / 100 g9/10

Niedriger GI

51 GI

GL 2 pro 100 g

Logi-Score 9/10

gekochter Kürbis hat einen glykämischen Index von 51, höher als reines Zucchini (15).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

gekochter Kürbis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

4.5 g

Kohlenhydrate

0.7 g

Protein

0.1 g

Fett

pro 100g

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von gekochter Kürbis?

gekochter Kürbis hat einen glykämischen Index von 51 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.

Ist gekochter Kürbis gut für Menschen mit Insulinresistenz?

gekochter Kürbis hat einen niedrigen glykämischen Index (51) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Zucchini hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Zucchini in dieser Datenbank hat Vimto zuckerfreier doppelkonzentrat-sirup die niedrigste glykämische Last (0.1 pro 100 g).

Prüfen Sie gekochter Kürbis in der Logi-App mit Ihrer Portion.