Fermentierte Milch mit Chiasamen
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Enthält Probiotika
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Fermentierte Milch mit Chiasamen hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig).
Aktualisiert 21.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fermentierte Milch mit Chiasamen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5 g |
| Zucker (gesamt) | 4.5 g |
| Natürlich | 4.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 1.8 g |
| Natrium | 55 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Probiotika
- Gute Ballaststoffquelle
- Moderater Proteingehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fermentierte Milch mit Chiasamen?
Fermentierte Milch mit Chiasamen hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Fermentierte Milch mit Chiasamen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fermentierte Milch mit Chiasamen hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Fermentierte Milch mit Chiasamen den Blutzucker?
Fermentierte Milch mit Chiasamen hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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