Feta
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Etwa 14 g Protein pro 100 g
- Sehr salzig: etwa 1,1 g Natrium pro 100 g
Feta hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 4.1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Geprüft am 31.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #173420 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- kein GI The same brined cheese with less than half the fat: about 115 fewer kcal per 100 g.
Feta light - kein GI Feta made with less salt, for salads and bakes when you watch sodium.
Feta mit reduziertem natriumgehalt - GL 1 pro 100 g A mild fresh cheese for salads with about a third of the calories and far less salt and saturated fat.
Hüttenkäse - GL 0.2 pro 100 g Crumbled and seasoned, tofu takes feta's place in salads with about 76 kcal per 100 g and little salt.
Naturtofu
Formen von Feta
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Feta ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 tbsp, crumbled | 9 g |
| 1 cube (1 inch) | 17 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 wedge (1.33 oz) | 38 g |
| 1 cup, crumbled | 150 g |
| 1 block (200 g) | 200 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 264 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.1 g |
| Zucker (gesamt) | 4.1 g |
| Natürlich | 4.1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 14.2 g |
| Fett | 21.3 g |
| Gesättigt | 14.9 g |
| Ungesättigt | 6.4 g |
| Natrium | 917 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Etwa 14 g Protein pro 100 g
- Fast keine Kohlenhydrate: glykämische Last 0
- Gute Calciumquelle: etwa 490 mg pro 100 g
- Sehr salzig: etwa 1,1 g Natrium pro 100 g
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren: etwa 13 g pro 100 g
- Energiedicht: etwa 265 kcal pro 100 g
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Feta berechnen
Allergene
Rezepte mit Feta
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Feta?
Der glykämische Index von Feta wurde noch nicht gemessen. Es enthält 4.1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Feta gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Feta ist nicht gemessen. Bei 4.1 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Feta hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Feta in dieser Datenbank hat Veganer feta-käse die niedrigste glykämische Last (3 pro 100 g).
Prüfen Sie Feta in der Logi-App mit Ihrer Portion.
