Fischragout in Tomatensoße
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- High protein content
- Moderate sodium content
Fischragout in Tomatensoße hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 26.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fischragout in Tomatensoße ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High protein content
- Low glycemic load
- Contains omega-3 fatty acids
- Moderate sodium content
- Contains some added sugars
- Moderate processing level
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Fischragout in Tomatensoße berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fischragout in Tomatensoße?
Fischragout in Tomatensoße hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Fischragout in Tomatensoße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fischragout in Tomatensoße hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Fischragout in Tomatensoße den Blutzucker?
Fischragout in Tomatensoße hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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