gekochter Tilapia
Kein glykämischer Index9/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 9/10
- hoher Proteingehalt
- geringer Ballaststoffgehalt
gekochter Tilapia hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Tilapia
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
gekochter Tilapia ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
96
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
20.1 g
Protein
1.7 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 96 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 20.1 g |
| Fett | 1.7 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 1.1 g |
| Natrium | 52 mg |
Verarbeitungsgrad
25%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- hoher Proteingehalt
- fett- und kohlenhydratarm
- minimal verarbeitet
- geringer Ballaststoffgehalt
- geringe Vielfalt an Mikronährstoffen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von gekochter Tilapia?
gekochter Tilapia hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist gekochter Tilapia gut für Menschen mit Insulinresistenz?
gekochter Tilapia enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie gekochter Tilapia in der Logi-App mit Ihrer Portion.
