Gefüllte Tomate
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Enthält Gemüse und mageres Protein
- Mäßiger Natriumgehalt
Gefüllte Tomate hat einen glykämischen Index von 35, gleich wie reines Gefüllte Tomate (35).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gefüllte Tomate
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gefüllte Tomate ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 95 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5.5 g |
| Gesättigt | 2.1 g |
| Ungesättigt | 3.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Gemüse und mageres Protein
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren aus Fleisch
- Leicht verarbeitet mit Semmelbröseln
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gefüllte Tomate berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefüllte Tomate?
Gefüllte Tomate hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Gefüllte Tomate gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gefüllte Tomate hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gefüllte Tomate hat die niedrigste glykämische Last?
Gefüllte Tomate hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Gefüllte Tomate in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Gefüllte Tomate in der Logi-App mit Ihrer Portion.
