Feldsalat mit Feta und Erdbeeren
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält moderaten Natriumgehalt durch Feta
Feldsalat mit Feta und Erdbeeren hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig).
Aktualisiert 17.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Feldsalat mit Feta und Erdbeeren ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.8 g |
| Natürlich | 3.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Gesättigt | 1.8 g |
| Ungesättigt | 1.7 g |
| Natrium | 220 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Vitaminen und Antioxidantien
- Enthält gesunde Fette
- Enthält moderaten Natriumgehalt durch Feta
- Enthält gesättigte Fettsäuren aus Käse
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Feldsalat mit Feta und Erdbeeren?
Feldsalat mit Feta und Erdbeeren hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Feldsalat mit Feta und Erdbeeren gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Feldsalat mit Feta und Erdbeeren hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Feldsalat mit Feta und Erdbeeren den Blutzucker?
Feldsalat mit Feta und Erdbeeren hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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