Lettuce in sour cream
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Low glycemic load
- Contains saturated fat
Lettuce in sour cream hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 27.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Lettuce in sour cream ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Low glycemic load
- Contains healthy fats from sour cream
- Provides some fiber
- Contains saturated fat
- May have added sugar or salt
- Moderate processing level
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lettuce in sour cream?
Lettuce in sour cream hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Lettuce in sour cream gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lettuce in sour cream hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Lettuce in sour cream den Blutzucker?
Lettuce in sour cream hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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