Gebratene Zuckerschoten
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält zugesetztes Fett durch das Braten
Gebratene Zuckerschoten hat einen glykämischen Index von 22, gleich wie reines Zuckerschoten (22).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Zuckerschoten
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gebratene Zuckerschoten ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last
- Gute Quelle für pflanzliches Protein
- Enthält zugesetztes Fett durch das Braten
- Leicht reduzierter Vitamingehalt durch Hitzeeinwirkung
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gebratene Zuckerschoten berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebratene Zuckerschoten?
Gebratene Zuckerschoten hat einen glykämischen Index von 22 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Gebratene Zuckerschoten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebratene Zuckerschoten hat einen niedrigen glykämischen Index (22) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Zuckerschoten hat die niedrigste glykämische Last?
Gebratene Zuckerschoten hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Zuckerschoten in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Gebratene Zuckerschoten in der Logi-App mit Ihrer Portion.
