Potraviny bez mléko
8 956 potravin
Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Konzervovaný celer Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Ale pivo Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 
blanšírovaný vodní špenát Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 9.1/10 
Celerová šťáva (čerstvě lisovaná) Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 černé pivo Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 Čerstvé plátky okurky Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 čínská brokolice Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 cuketa květy Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Guinness pivo Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 hovězí náplň Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 6.8/10 marinované medové houby Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 nakládaná patizonová tykev Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 Ohitaši Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 9.2/10 okurka nakládaná se zázvorem Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Okurkový, petrželový a mátový salát Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Pepperoncini papričky Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 7/10 
Pochva dýně Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 Přírodní mandlové aroma Nízký GI 5 GL 0.5 / 100 g 2/10 
Řepný kvass Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 restovaný celer Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Římský salát Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 9.5/10 salát s octem Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Šťáva z brokolicových klíčků Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 Šťáva z pšeničné trávy Nízký GI 10 GL 0.5 / 100 g 10/10 tykev güicoy Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 vepřová roláda se špenátem Nízký GI 20 GL 0.5 / 100 g 7.8/10 
Voda s čerstvou citronovou šťávou a namočenými chia semínky Nízký GI 10 GL 0.5 / 100 g 9/10 
vodní špenát Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 Vodní špenát Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 zázvorová šťáva Nízký GI 10 GL 0.5 / 100 g 8/10 zimní meloun Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Žlutý rajče Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Čerstvé nebo sušené bylinky Nízký GI 5 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Čerstvé oregano Nízký GI 5 GL 0.5 / 100 g 9/10 Nakládaná rajčata Nízký GI 20 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Čerstvý tymián Nízký GI 5 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Červené zelí Nízký GI 10 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Hummus Nízký GI 6 GL 0.5 / 100 g 8/10 
Vařená houba Nízký GI 10 GL 0.5 / 100 g 10/10 mražená brokolice Nízký GI 10 GL 0.5 / 100 g 10/10 smažená cuketa Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 5/10 
Zelené fazolky Nízký GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 Brokolice rabe, blanšírovaná Nízký GI 15 GL 0.6 / 100 g 10/10 
Jalapeños Nízký GI 15 GL 0.6 / 100 g 9.5/10 nízkotučný kokosový nápoj Nízký GI 41 GL 0.6 / 100 g 6/10 cuketa pečená Nízký GI 15 GL 0.6 / 100 g 10/10 
Grilovaný cuketa Nízký GI 15 GL 0.6 / 100 g 8/10 
Para ořechy Nízký GI 5 GL 0.6 / 100 g 7/10 Bílý pudink Nízký GI 10 GL 0.6 / 100 g 3/10 
Kokosový krém Nízký GI 10 GL 0.6 / 100 g 4/10 
Konzervovaná cibule Nízký GI 15 GL 0.6 / 100 g 6/10 nakládaný bylinkový květák Nízký GI 15 GL 0.6 / 100 g 8/10 pasta z oliv Taggiasca Nízký GI 10 GL 0.6 / 100 g 5/10 Powerade s nízkým obsahem cukru Nízký GI 50 GL 0.6 / 100 g 2/10 salát z rajčat a jarní cibulky Nízký GI 15 GL 0.6 / 100 g 9.5/10 
Salisbury steak karbanátek Nízký GI 10 GL 0.6 / 100 g 5/10 sušená sporýš Nízký GI 10 GL 0.6 / 100 g 10/10 Tapenáda Nízký GI 10 GL 0.6 / 100 g 6/10 
Tatarská omáčka Nízký GI 10 GL 0.6 / 100 g 3/10 vařené červené papriky Nízký GI 15 GL 0.6 / 100 g 9.5/10 konzervované zelené fazolky Nízký GI 15 GL 0.6 / 100 g 7/10 
Mražený špenát Nízký GI 15 GL 0.6 / 100 g 9/10 
Restovaná zelená paprika Nízký GI 15 GL 0.6 / 100 g 9/10 žlutá cherry rajčata Nízký GI 15 GL 0.6 / 100 g 10/10 žlutá cuketa Nízký GI 15 GL 0.7 / 100 g 10/10 
Olivy Nízký GI 15 GL 0.7 / 100 g 8/10 
Směs salátových listů Nízký GI 15 GL 0.7 / 100 g 9/10 konzervované chilli papričky Nízký GI 15 GL 0.7 / 100 g 6/10 
Cibulka lahůdková Nízký GI 15 GL 0.7 / 100 g 9/10 Čínské rýžové víno na vaření Nízký GI 10 GL 0.7 / 100 g 2/10 mikrobylinky řeřichy Nízký GI 15 GL 0.7 / 100 g 9.6/10 
Dušená brokolice Nízký GI 10 GL 0.7 / 100 g 10/10 Nakládaný zázvor bez cukru Nízký GI 15 GL 0.7 / 100 g 8/10 
Konzervovaná klobása Nízký GI 28 GL 0.7 / 100 g 3.5/10 Laktofermentovaná cherry rajčata Nízký GI 20 GL 0.7 / 100 g 9/10 
Kopr Nízký GI 15 GL 0.7 / 100 g 9/10 
Brokolice z horkovzdušné fritézy Nízký GI 10 GL 0.8 / 100 g 9/10 
Chmelové výhonky Nízký GI 5 GL 0.8 / 100 g 10/10 smažený špenát Nízký GI 15 GL 0.8 / 100 g 8/10 Domácí nakládaná ředkev Nízký GI 15 GL 0.8 / 100 g 7/10 
Dušený květák Nízký GI 15 GL 0.8 / 100 g 9/10 
Růžičková kapusta Nízký GI 15 GL 0.8 / 100 g 10/10 
Černé lanýže Nízký GI 10 GL 0.8 / 100 g 9/10 kuřecí prsa caprese Nízký GI 30 GL 0.8 / 100 g 8.4/10 
Lanýže Nízký GI 10 GL 0.8 / 100 g 9/10 Sušené listy jinanu dvoulaločného Nízký GI 10 GL 0.8 / 100 g 8/10 
Žlutá paprika Nízký GI 15 GL 0.8 / 100 g 9/10 
Sójová omáčka Nízký GI 20 GL 0.8 / 100 g 4/10 
Cherry rajčata Nízký GI 15 GL 0.8 / 100 g 9/10 
Srdce artyčoku Nízký GI 15 GL 0.8 / 100 g 9/10 
Vařené zelí Nízký GI 15 GL 0.8 / 100 g 9/10 
Marmite Nízký GI 5 GL 0.8 / 100 g 4/10 smažený květák Nízký GI 15 GL 0.8 / 100 g 6/10 
Mleté mandle a chia semínka Nízký GI 5 GL 0.9 / 100 g 9/10 Nuuri omáčka Nízký GI 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 
Olivová paštika Nízký GI 15 GL 0.9 / 100 g 7/10 paprika Nízký GI 15 GL 0.9 / 100 g 9.7/10 
pesto genovese Nízký GI 15 GL 0.9 / 100 g 5/10 
Remouládová omáčka Nízký GI 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 Sherry na vaření Nízký GI 15 GL 0.9 / 100 g 2/10 
