Vařená houba

GI 10 · NízkýGL 1.5 / šálek10/10

Nízký GI

10 GI

GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 10/10

Vařená houba má glykemický index 10, stejný jako běžný Bílý žampion (10). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.

Aktualizováno 13. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Vařená houba je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

4.3 g

Sacharidy

2.2 g

Bílkoviny

0.4 g

Tuky

na 100g

25%

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Vařená houba?

Vařená houba má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Vařená houba vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Vařená houba má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Bílý žampion má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Bílý žampion v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Pražené houby (0.4 na 100 g).

Zkontrolujte Vařená houba v aplikaci Logi, s vaší porcí.