marinované houby
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- nízký obsah kalorií
- vysoký obsah sodíku
marinované houby má glykemický index 15, vyšší než běžný Žampiony (10).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Žampiony
- GI 10 · GL 0.3 na 100 g
Žampiony - GI 10 · GL 0.4 na 100 g fried
Houby restované na minimálním oleji - GI 10 · GL 0.4 na 100 g brown
Hnědé houby - GI 10 · GL 0.4 na 100 g roasted
Pražené houby - GI 10 · GL 0.5 na 100 g cooked
Vařená houba - GI 15 · GL 1 na 100 g friedgarlic
Česnekové houby - GI 15 · GL 1 na 100 g pickled
Nakládané houby
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
marinované houby je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízký obsah kalorií
- obsahuje vlákninu a mikroživiny
- vysoký obsah sodíku
- obsahuje přidané cukry
- střední stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index marinované houby?
marinované houby má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je marinované houby vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
marinované houby má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Žampiony má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Žampiony v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Žampiony (0.3 na 100 g).
Zkontrolujte marinované houby v aplikaci Logi, s vaší porcí.
