Hnědé houby

GI 10 · NízkýGL 1.2 / kus9/10

Nízký GI

10 GI

GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Hnědé houby má glykemický index 10, stejný jako běžný Bílý žampion (10). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.

Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Hnědé houby je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

3.3 g

Sacharidy

2.5 g

Bílkoviny

0.3 g

Tuky

na 100g

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Hnědé houby?

Hnědé houby má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Hnědé houby vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Hnědé houby má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Bílý žampion má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Bílý žampion v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Pražené houby (0.4 na 100 g).

Zkontrolujte Hnědé houby v aplikaci Logi, s vaší porcí.