Tatarská omáčka
Bez glykemického indexu3/10
Glykemický index dosud nezměřen
6 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 3/10
- Nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíku
Tatarská omáčka zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 6 g sacharidů na 100 g.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Poskytuje výrazně více bílkovin a probiotik s nižším obsahem kalorií a bez rafinovaných olejů.
Nízkotučný řecký jogurt s bylinkovým dipem - GL 1 na 100 g Nabízí zdravé mononenasycené tuky prospěšné pro srdce a nezbytnou vlákninu namísto zánětlivých olejů ze semen, které se nacházejí v tradiční tatarské omáčce.
Avokádový a jogurtový dip (guacamole styl)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tatarská omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 polévková lžíce | 15 g |
| 1 šálek | 240 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
320
Kalorie
6 g
Sacharidy
1 g
Bílkoviny
32 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 27 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
85%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Mírný obsah nenasycených tuků
- Vysoký obsah sodíku
- Nízká nutriční hustota
- Vysoce průmyslově zpracované rostlinné oleje
Alergeny
Obsahuje: vejcehořčice
Může obsahovat: sója
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tatarská omáčka?
Glykemický index Tatarská omáčka zatím nebyl změřen. Obsahuje 6 g sacharidů na 100 g.
Je Tatarská omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Tatarská omáčka není změřen. Při 6 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Zkontrolujte Tatarská omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
